Descarregar SENSALUS. Senior Fitness grátis no android

Sensalus é um bom lugar para começar a se sentir bem novamente.
Ative o corpo e a mente com uma série de exercícios de intensidade moderada, muito fáceis de seguir e divertidos. O bem-estar do seu corpo e da sua alma.
Mover-se e alongar-se regularmente tem um grande impacto positivo em nossa saúde física e mental e isso é muito fácil de conseguir com Sensalus.
Você também encontrará conselhos nutricionais, orientações para cuidar de suas aulas de descanso e meditação.
Sensalus é um plano de bem-estar abrangente que inclui uma série de exercícios projetados para fazer as pessoas se mexerem, se exercitarem e se sentirem melhor.
Conecte-se ao Sensalus, comece hoje e ative seu corpo e mente. Alguns minutos de exercício para se sentir bem o dia todo. O esforço é pequeno, a recompensa grande.
Você pode fazer sentado ou em pé. A partir de casa e sem necessidade de máquinas.
Temos um plano para cada idade ou condição física. Existem rotinas de treino, planos de nutrição, técnicas de descanso e meditação de curta duração e muito fáceis para todos.
Compartilhe com seus amigos e familiares, junte-se ao Sensalus. Isso irá mudar sua vida.
Comece hoje e deixe envelhecer para amanhã.
Sensalus é um aplicativo de saúde e bem-estar que engloba exercícios físicos, nutrição, controle do estresse e qualidade do sono e descanso.
Fitness
Siga um plano de treino semanal, totalmente personalizado de acordo com a sua condição física ou idade, ou aceda à aula especial que mais pretende.
Nutrição
Receitas saudáveis, conselhos nutricionais e muito mais...
Conselhos completos para melhorar a sua alimentação e adquirir bons hábitos saudáveis.
Descanse
Aprenda novos hábitos que melhorem sua vida, durma e descanse melhor. Siga as nossas recomendações e dicas de saúde para melhorar o seu descanso e higiene do sono.
Mindfulness
Acesse nossas dicas e rotinas para manter a mente calma, melhorando o gerenciamento do estresse e da ansiedade.
Comece a se sentir bem!
A Sensalus oferece-lhe um plano de exercícios totalmente personalizado, pensado para cada idade, nível e condição física.
Com centenas de exercícios criados por especialistas que se adaptam perfeitamente a todos os tipos de perfis e obtêm os melhores resultados.
Um plano de fitness totalmente personalizado que inclui exercícios de força, cardio, mobilidade, equilíbrio, coordenação, yoga e pilates.
Complemente o seu treino com uma boa alimentação. Aprenda com os conselhos dos nossos especialistas e adquira hábitos alimentares mais saudáveis.
Não acorde cansado, acorde com sensação
Relaxe antes de dormir e melhore seu bem-estar com nossos áudios, vídeos e dicas para alcançar a qualidade de sono e descanso que você merece.
Relaxe sua mente, respire, desconecte
Sessões de mindfulness personalizadas adaptadas a todos os níveis. Em poucos minutos você desfrutará da paz interior que necessita. Você verá como a meditação pode mudar sua vida.
A solução total para cada idoso
1. Exercícios fáceis no conforto da nossa casa.
Poderá praticar, a partir de casa e sem necessidade de máquinas, exercícios de força de baixa intensidade, cardio, yoga, mobilidade ou equilíbrio.
2. Um plano de fitness totalmente personalizado.
Através do nosso algoritmo de Inteligência Artificial e Machine Learning, a sensalus escolhe as rotinas mais saudáveis ​​para você, com exercícios para todos os níveis.
3.A saúde está em suas mãos.
Reunimos em um único aplicativo, tudo o que você precisa para exercitar o corpo e a alma. Fitness, nutrição, descanso e atenção plena.
Com a confiança da nossa comunidade
Pratique o Sensalus, encontrará todo o tipo de vantagens...
Previne doenças neurodegenerativas
Reduz o risco de sedentarismo, obesidade e depressão
Melhora as suas relações pessoais, serão mais saudáveis ​​e independentes
Fortalece a auto -estima estima e imagem corporal
Reduza o estresse e a insônia da maneira mais simples
Controle seu peso e reduza a proporção de gordura corporal